Все публикации

Рожать ли с БАР? Большое исследование самой больной темы нашего чата

27 апреля 2026 г.

БАРБлизкие

БАР и расстройства личности: где граница и почему это важно

4 марта 2026 г.

ДиагностикаБАР

Понедельник в депрессии: как пережить начало рабочей недели

15 февраля 2026 г.

ДепрессияРабота

Депрессия после 50: чем отличается и как с ней работать

22 января 2026 г.

Депрессия

Постдепрессивная апатия: когда депрессия отступила, а сил нет

15 ноября 2025 г.

ДепрессияВосстановление

Биполярное расстройство у пожилых: как проявляется, как лечить

4 октября 2025 г.

БАРБлизкие

Резистентная депрессия: что делать, если ничего не работает

22 сентября 2025 г.

ДепрессияЛечение

Биполярное расстройство у подростков: симптомы и что делать родителям

18 сентября 2025 г.

БАРБлизкие

ТМС при депрессии: транскраниальная магнитная стимуляция

25 августа 2025 г.

Лечение

Послеродовая депрессия и БАР: что важно знать женщинам

4 августа 2025 г.

Жизнь с БАРДепрессия

Перименопауза и БАР: как меняется болезнь после 45

30 июля 2025 г.

БАРЖизнь с БАР

Антидепрессанты — большой гид: типы, как выбирают, побочки

15 июля 2025 г.

ЛечениеПрепараты

Эмиграция и БАР: что важно учесть, если переезжаешь с диагнозом

28 июня 2025 г.

Жизнь с БАР

Возврат на работу после эпизода: как не сорваться обратно

12 июня 2025 г.

Жизнь с БАРРабота

Дисфорическая мания: когда подъём идёт через злость

30 мая 2025 г.

СимптомыБАР

Кветиапин при БАР: подробный гид

12 мая 2025 г.

ЛечениеПрепараты

Луразидон при БАР: современный антипсихотик для биполярной депрессии

12 мая 2025 г.

ЛечениеПрепараты

Менструальный цикл и БАР: как гормоны влияют на эпизоды

30 апреля 2025 г.

БАРЖизнь с БАР

Ангедония: когда ничто не радует — что это и что делать

10 апреля 2025 г.

ДепрессияСимптомы

Послеродовой психоз: редкое, опасное, лечится

8 апреля 2025 г.

СимптомыБАР

Спорт при БАР: что работает, что вредит, что доказано

25 марта 2025 г.

СамопомощьЖизнь с БАР

Кетамин при резистентной депрессии: что это, кому показан

22 марта 2025 г.

ЛечениеПрепараты

Инвалидность по БАР в России: как оформляется, что даёт

8 марта 2025 г.

Жизнь с БАРРоссия

Панические атаки: что это и что делать прямо сейчас

28 февраля 2025 г.

ТревогаСимптомы

Беременность при БАР: планирование, лекарства, риски

12 февраля 2025 г.

БАРБлизкие

Люди не понимают мою слабость и не поймут, так как я нахожусь в помогающий профессии и от меня ждут помощи и хотят видеть мою силу

21 января 2025 г.

Истории подписчиковСообщество

Релапс при БАР: как распознать и что делать при возврате эпизода

19 января 2025 г.

ЛечениеСимптомы

Дереализация и деперсонализация: «реальность отъехала»

12 января 2025 г.

СимптомыДепрессия

Каннабис и БАР: что говорят данные, не идеология

30 декабря 2024 г.

БАРЖизнь с БАР

Биология биполярного расстройства: что происходит в голове на самом деле

22 декабря 2024 г.

БАРНаука

Тревога и депрессия вместе: когда два состояния усиливают друг друга

22 декабря 2024 г.

ДепрессияСимптомы

Литий при БАР: подробный гид по препарату

20 декабря 2024 г.

ЛечениеПрепараты

Я не могу отделаться от мысли, что у меня БАР

17 декабря 2024 г.

Общие темы

Стигма биполярного расстройства: как с ней жить

14 декабря 2024 г.

БАРОбщество

ПРЛ vs БАР: как отличить пограничное расстройство от биполярного

4 декабря 2024 г.

ДиагностикаДругие расстройства

Начинаю сомневаться в собственной адекватности, так как мне об этом вещают постоянно

3 декабря 2024 г.

Истории подписчиковСообщество

Туман в голове при депрессии и БАР: когнитивные нарушения

28 ноября 2024 г.

СимптомыДепрессия

В этой фазе я вижу мир так, будто я знаю, как он устроен

26 ноября 2024 г.

Общие темы

БАР и зависимости: алкоголь, вещества, шопинг, работа

22 ноября 2024 г.

БАРЛечение

Меня гнобили и я сама себя ненавидела за то, что я толстая и ленивая, во мне мало мотивации

19 ноября 2024 г.

Истории подписчиковСообщество

У меня все чаще и чаще происходят сильные сомнения насчет реальности происходящего вокруг меня

12 ноября 2024 г.

Истории подписчиковСообщество

Депрессия и одиночество: Как одно влияет на другое?

8 ноября 2024 г.

ДепрессияДругие расстройства

IPSRT: терапия социальных ритмов при БАР, как она устроена

4 ноября 2024 г.

Лечение

Шизоаффективное расстройство: между БАР и шизофренией

30 октября 2024 г.

ДиагностикаБАР

Вчера закончились две истории: история дружбы и история отношений

29 октября 2024 г.

Истории подписчиковСообщество

Как поддерживать отношения, если один из партнёров страдает депрессией?

25 октября 2024 г.

БАРДепрессияДругие расстройства

Связь между кишечником и мозгом: как микробиота влияет на психическое здоровье

22 октября 2024 г.

БАРИсследования и новости

Депрессия в отношениях: как пережить вместе

22 октября 2024 г.

ДепрессияОтношения

Не спал всю это ночь, тревога есть некоторая, потому что пока без работы и не хотелось бы попасть снова в госучреждение

15 октября 2024 г.

Истории подписчиковСообщество

Родители и некоторые друзья так и не приняли мой диагноз, это тоже заставляет сомневаться и еще глубже закапываться в себя

8 октября 2024 г.

Истории подписчиковСообщество

Ламотриджин при БАР: подробный гид

8 октября 2024 г.

ЛечениеПрепараты

Сезонность БАР: весенние мании, зимние депрессии

8 октября 2024 г.

БАРСимптомы

Как распознать первые признаки шизоаффективного расстройства (ШАР) у себя или близкого человека?

27 сентября 2024 г.

Другие расстройстваШАР

КПТ при БАР: что конкретно работает, и почему именно это

25 сентября 2024 г.

Лечение

ОКР и биполярное расстройство: коморбидность, симптомы, лечение

22 сентября 2024 г.

Другие расстройстваОКР

ШАР и работа: как справляться с профессиональными обязанностями?

19 сентября 2024 г.

Другие расстройстваШАР

Мой дебют случился в 14 лет на фоне травмы: на меня напала толпа из мужиков 15-20

17 сентября 2024 г.

Истории подписчиковСообщество

Как сказать родителям про БАР: сценарии и подводные камни

15 сентября 2024 г.

ОтношенияБлизкие

Питание при БАР: что есть, чего избегать, что переоценено

12 сентября 2024 г.

БАРЖизнь с БАР

Расстройства пищевого поведения и спорт: как не уйти в крайности?

10 сентября 2024 г.

РПП

Я не могла совершать простые действия на работе, меня постоянно штормило. Список того, что помогает мне стабилизироваться

10 сентября 2024 г.

Истории подписчиковСообщество

Чаты и группы поддержки для биполярников: большой список

6 сентября 2024 г.

Лечение и управление (БАР)Советы и польза

ОКР и продуктивность: как не дать расстройству помешать вашим целям

6 сентября 2024 г.

ОКР

Простые практики благодарности для повышения эмоциональной устойчивости

6 сентября 2024 г.

Советы и польза

Нейрофизиология благодарности и ее влияние на мозг - научное обоснование

6 сентября 2024 г.

Советы и польза

Почему биполярку сложно лечить психиатру? основные проблемы лечения БАР (биполярное расстройство)

5 сентября 2024 г.

Лечение и управление (БАР)

А: Стихи на грани: Мое биполярное творчество и ваше. Делимся, вдохновляемся, поддерживаем друг друга!

3 сентября 2024 г.

БАРСоветы и пользаТоп-посты TG

Дистимия: хроническая лёгкая депрессия, которая ворует годы

2 сентября 2024 г.

ДепрессияДиагностика

Стратегии самопомощи при обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР): что можно сделать самостоятельно

1 сентября 2024 г.

ОКР

20 опасных мифов и заблуждений о биполярном расстройстве (БАР). Перешли другому

1 сентября 2024 г.

БАРЛечение и управление (БАР)О заболевании

❗️ 💊 Волшебная таблетка от биполярного аффективного расстройства, которая мгновенно поможет!

1 сентября 2024 г.

БАРЛечение и управление (БАР)Новости

Влияние биполярного расстройства на когнитивные функции мозга

31 августа 2024 г.

Лечение и управление (БАР)О заболеванииОбщие темы

Знамемитости с психическим расстройством. Фрэнсис Фармер. Вместо аплодисментов — лоботомия.

31 августа 2024 г.

Исследования и новостиСоветы и польза

Движение как спасение: как физическая активность помогает при депрессии

31 августа 2024 г.

ДепрессияИсследования и новости

Омега-3 против агрессии: как рыбий жир помогает справиться с негативными эмоциями

31 августа 2024 г.

Исследования и новости

Какие анализы назначают при БАР (биполярном расстройстве)?

30 августа 2024 г.

Диагностика

Как проходит диагностика Биполярного расстройства. Понятное объяснение.

30 августа 2024 г.

Диагностика

Что нас ждёт в лечении БАР. Новые перспективные методы

30 августа 2024 г.

Общие темы

Каждый из нас заслуживает быть как минимум услышанным, и по возможности понятым.

29 августа 2024 г.

Истории подписчиков

Солнца было мало, вставать нужно было рано, а сил не было вообще

29 августа 2024 г.

Истории подписчиков

Мне сложно строить долгосрочные планы. Вроде сейчас все стабильно, но а вдруг я через пару месяцев разругаюсь с мужем и уеду в родную страну

29 августа 2024 г.

Истории подписчиков

Уволилась из бара, сказали, что бар для моего БАР так себе работа. Решила выбрать что-то похожее. Если отбросить барную стойку и алкоголь, то останется выслушивание чужих проблем

29 августа 2024 г.

Истории подписчиков

Курс рубля для импортеров. И при чем тут эффективность при БАР, спросите вы?

29 августа 2024 г.

Истории подписчиковСоветы и польза

Это была целая схема, как я управлял собой и какие процессы строил вокруг своей работы в компании, чтобы в любой фазе не утратить контроль над результатом

29 августа 2024 г.

Истории подписчиков

Как часто с БАР бывает, когда тебе хорошо - все спокойны. Лишь когда плохо - да у тебя же депрессия!

29 августа 2024 г.

Истории подписчиковСообщество

Как и у многих, я предполагаю, звоночки были с детства

29 августа 2024 г.

Истории подписчиков

Психотерапия при БАР: какая работает, как выбрать

29 августа 2024 г.

Лечение

Что изменилось в исследовании депрессии в России: новые подходы к лечению

28 августа 2024 г.

ДепрессияИсследования и новости

Управление горем с помощью практики благодарности

28 августа 2024 г.

Советы и польза

Антидепрессанты - это АД?) Мысли для тех, кто боится побочек и импотенции.

28 августа 2024 г.

ДепрессияЛечение и управление (БАР)Топ-посты TG

РПП И БАР. За что мне так много? Расстройство пищевого поведение при биполярном расстройстве.

27 августа 2024 г.

О заболеванииРПП

Что такое Шизоаффективное Расстройство (ШАР) и где проходит грань между ШАР, шизофренией и БАР, ШБАР?

27 августа 2024 г.

Общие темыШАР

Лайфхаки шоппинга в гипомании или как не потратить все деньги

27 августа 2024 г.

Советы и пользаТоп-посты TG

ОКР при биполярном расстройстве: двойной удар по психике

26 августа 2024 г.

О заболеванииОКР

Коморбидность при биполярном расстройстве: о чем нужно знать

26 августа 2024 г.

ДепрессияО заболеванииОКР

Как добиться успеха на работе с биполярным расстройством: практические советы и секреты

26 августа 2024 г.

Лечение и управление (БАР)Советы и пользаТоп-посты TG

Что такое депрессия: экзогенная, эндогенная, рекурентная и просто ненавистная…

25 августа 2024 г.

Депрессия

Как выжить в депрессивной фазе биполярки: реальные истории и нестандартные методы

25 августа 2024 г.

Лечение и управление (БАР)

Как не взорваться и не разрушить свою жизнь: эффективные методы управления гневом при биполярке

25 августа 2024 г.

Советы и польза

Причины биполярного расстройства: что мы знаем?

25 августа 2024 г.

Диагностика

Что такое мания? Погружение в опасный водоворот

25 августа 2024 г.

О заболевании

Что такое гипомания: жизнь на повышенных оборотах

25 августа 2024 г.

О заболевании

Биполярное расстройство: что это и как с этим жить

25 августа 2024 г.

О заболевании

Что такое РПП? Погружаемся в мир расстройств пищевого поведения

24 августа 2024 г.

РПП

Как НЕ надо бороться с депрессией? Неэффективные и сумасшедшие методы

24 августа 2024 г.

ДепрессияЛечение и управление (БАР)Советы и польза

Влияние циркадных ритмов и сна на психическое здоровье

24 августа 2024 г.

Исследования и новости

Медикаментозное лечение биполярного расстройства: как таблетки влияют на биполярников?

24 августа 2024 г.

Лечение и управление (БАР)

54 привычки, которые помогут «от» и «при» депрессии

23 августа 2024 г.

ДепрессияДругие расстройства

А: «Мне плохо, страшно, я хочу умереть. Как жить?». Тебя отпустит! Важно для тех, кто в депрессии.

23 августа 2024 г.

ДепрессияСоветы и пользаТоп-посты TG

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР): общая информация

22 августа 2024 г.

ОКР

Типы биполярного аффективного расстройства: особенности и диагностика

22 августа 2024 г.

О заболевании

Как выбрать психиатра: Золотые правила

22 августа 2024 г.

Диагностика

Как справиться с импульсивными покупками?

22 августа 2024 г.

Советы и польза

Как терапия меняет жизнь

22 августа 2024 г.

Лечение и управление (БАР)

Арипипразол при БАР: «частичный агонист», без сильной седации

21 августа 2024 г.

ЛечениеПрепараты

Поставили биполярное расстройство? С чем бороться бороться, смириться? От чего отказаться

20 августа 2024 г.

БАРСоветы и пользаТоп-посты TG

Как спит биполярник и что такое сероквелевое похмелье?

16 августа 2024 г.

О заболеванииСоветы и пользаТоп-посты TG

Как выбирать и не выбирать психолога и психиатра. Советы и антисоветы

14 августа 2024 г.

Лечение и управление (БАР)Советы и пользаТоп-посты TG

Госпитализация в психиатрии: что ждать, как готовиться, что взять

12 августа 2024 г.

ЛечениеКризис

Отмена антидепрессантов: как делается правильно

7 августа 2024 г.

ЛечениеПрепараты

Отношения с человеком с расстройством психики. Возможно?

3 августа 2024 г.

Советы и пользаТоп-посты TG

Некоторым депрессивным уже не помочь. Печальная история девушки

1 августа 2024 г.

ДепрессияСоветы и пользаТоп-посты TG

Тревога и биполярное расстройство: связь и что делать

30 июля 2024 г.

Другие расстройстваТревога

Дружба и БАР: что разрушает, что сохраняет

22 июля 2024 г.

Жизнь с БАРОтношения

Электросудорожная терапия (ЭСТ) при БАР и депрессии

8 июля 2024 г.

ЛечениеСложные случаи

Рисперидон при БАР: как работает, чем известен, к кому подходит

8 июля 2024 г.

ЛечениеПрепараты

Как проявляются панические атаки🤣 Это пройдет?

3 июля 2024 г.

БАРО заболеванииТоп-посты TG

Оланзапин при БАР: чем известен, кому подходит, какие минусы

18 июня 2024 г.

ЛечениеПрепараты

Дневник настроения при БАР: что отслеживать и зачем

15 июня 2024 г.

СамопомощьБАР

СДВГ у взрослых и его связь с БАР

12 июня 2024 г.

Другие расстройстваСДВГ

Творчество и БАР: миф о гениальности и реальный опыт

4 июня 2024 г.

БАРЖизнь с БАР

Вальпроат при БАР: что это, как работает, что важно знать

22 мая 2024 г.

ЛечениеПрепараты

Как разговаривать с психиатром: чек-лист для приёма

20 мая 2024 г.

ЛечениеПоиск врача

Самопомощь в депрессии: что реально работает, а что нет

15 мая 2024 г.

Депрессия

🤬 Крик души сторонникам и проповедникам отказа от лечения биполярки!

1 мая 2024 г.

БАРСоветы и пользаТоп-посты TG

Расстройства пищевого поведения и БАР: коморбидность и лечение

25 апреля 2024 г.

Другие расстройстваРПП

Как найти хорошего психиатра: чек-лист и красные флаги

22 апреля 2024 г.

ЛечениеПоиск врача

Определение депрессии и общие характеристики

21 апреля 2024 г.

Депрессия

Шкала депрессии Бека (Beck Depression Inventory, BDI)

20 апреля 2024 г.

Тесты

Импульсивные траты при БАР: как не разориться в гипомании

19 апреля 2024 г.

БАРЖизнь с БАР

Атипичная депрессия: когда депрессия выглядит «не как депрессия»

12 апреля 2024 г.

ДепрессияДиагностика

Психоз при БАР: что это, как переживается, как лечится

4 апреля 2024 г.

СимптомыБАР

Как проявляется мания? Симптомы биполярного расстройства

2 апреля 2024 г.

БАРО заболеванииТоп-посты TG

Светотерапия при БАР: как работает, кому показана, риски

14 марта 2024 г.

Лечение

Триггеры эпизодов БАР: как находить и обходить

8 марта 2024 г.

БАРСамопомощь

Биполярка или лишний вес: что хуже? Побочка...

1 марта 2024 г.

О заболеванииТоп-посты TG

Как я залетел в дурку и получил окончательный диагноз БАР

29 февраля 2024 г.

Топ-посты TG

Смешанное состояние при БАР: когда плохо и страшно одновременно

18 февраля 2024 г.

БАРФазы

Как я 5 лет получал диагноз биполярное расстройство(БАР)?

9 февраля 2024 г.

Топ-посты TG

Быстрая цикличность БАР: 4+ эпизода в год

8 февраля 2024 г.

БАРСимптомы

Циклотимия: «лёгкая» биполярка, которую недооценивают

5 февраля 2024 г.

БАРДиагностика

Как появилось сообщество Биполярная семейка. Зачем и почему?

1 февраля 2024 г.

Истории подписчиковТоп-посты TG

Алкоголь и БАР: реальные риски, не запретительский разговор

30 января 2024 г.

Жизнь с БАРАлкоголь

Аффективные темпераменты по Акискалу: что под гипоманией и под депрессией

26 января 2024 г.

БАРДиагностика

Все сообщества биполярников разные. Мы не про нытье и страдание

10 января 2024 г.

Топ-посты TG

Сезонное аффективное расстройство (САР): зимняя депрессия и БАР

22 ноября 2023 г.

ДепрессияСезонные расстройства

БАР I и БАР II: в чём разница и почему это важно

15 ноября 2023 г.

БАРДиагностика

Деньги и гипомания: как защититься от себя

8 ноября 2023 г.

Жизнь с БАРДеньги

Виды депрессии: эндогенная, реактивная, биполярная — как отличить

15 октября 2023 г.

ДепрессияДиагностика

Карбамазепин при БАР: классический нормотимик, который часто недооценивают

19 сентября 2023 г.

ЛечениеПрепараты

Мания: что это, признаки и почему её нельзя «переждать»

5 сентября 2023 г.

БАРФазы

БАР и память: что меняется и почему это важно

4 августа 2023 г.

СимптомыБАР

Партнёр с биполярным расстройством: что важно знать

19 июля 2023 г.

ОтношенияБАР

Депрессия и одиночество: почему пропадаешь именно тогда, когда нужны люди

30 июня 2023 г.

ДепрессияЖизнь с БАР

Гипомания: признаки, опасность и что с ней делать

22 июня 2023 г.

БАРФазы

Гены и биполярное расстройство: что наследуется, а что нет

22 мая 2023 г.

БАРНаука

Работа и БАР: как держать карьеру с биполярным расстройством

26 апреля 2023 г.

РаботаЖизнь с БАР

Поведенческая активация: что делать, когда ничего не хочется

9 апреля 2023 г.

ДепрессияЛечение

Депрессия и работа: как удержаться, не геройствуя

22 марта 2023 г.

ДепрессияРабота

Памятка тем, кто только что узнал, что у него БАР

15 марта 2023 г.

БАРПосле диагноза

Утренняя тяжесть в депрессии: что это и как её ломать

10 февраля 2023 г.

ДепрессияСимптомы

СДВГ и БАР вместе: как живут два диагноза в одной голове

18 января 2023 г.

ДиагностикаБАР

Депрессия врёт: разбор её главных манипуляций

22 декабря 2022 г.

ДепрессияСимптомы

Сон и БАР: главный регулятор фаз и что с ним делать

8 декабря 2022 г.

СамопомощьЖизнь с БАР

Как пережить депрессивный эпизод: то, что реально работает

14 ноября 2022 г.

ДепрессияСамопомощь

БАР у мужчин: почему диагноз ставят позже и почему чаще через зависимости

15 сентября 2022 г.

БАР

БАР и ПТСР: когда травма пересекается с биполяркой

15 августа 2022 г.

ДиагностикаБАР

Как выйти из депрессии: реалистичный гид без сиропа и без давления

4 июля 2022 г.

Депрессия