Все публикации
Как сказать партнёру про БАР: когда, как и что делать, если он не примет
Когда схема не тянет: 5 признаков, что пора пересмотреть лечение — и как менять психиатра без вины
Литий: страхи и мифы — что мешает людям с БАР начать самый эффективный препарат
Психиатр, психотерапевт, психолог: к кому идти и зачем — без воды
Скрытые маски депрессии: гипотиреоз, дефицит витамина D, анемия — что проверить, прежде чем пить антидепрессанты
Читаю мир: Анозогнозия — мозг, отрёкшийся от собственной болезни
Рожать ли с БАР? Большое исследование самой больной темы нашего чата
Читаю Мэрайю Кэри 2024: интервью спустя шесть лет после каминг-аута
Читаю Smithsonian: «БАР и креативность — миф и реальность»
Читаю HBR: «Жить с БАР как родитель»
Читаю Reddit: «Как я рассказал родителям что у меня биполярка»
Читаю Medium: «Мой первый маниакальный эпизод в 19»
Читаю Atlantic 2024: что осталось после пандемии в ментальном здоровье
Читаю This American Life: «I Got It Back»
Читаю Lancet 2024: long COVID и БАР
Читаю Guardian: климатическая тревога и БАР
Читаю Lancet 2024: литий — новые мета-анализы
Читаю TED Talk: «Я пережил свою манию»
Читаю Nature 2024: психоделическая терапия для БАР — последние данные
БАР и расстройства личности: где граница и почему это важно
Читаю Wired 2024: AI-терапия — может ли чат-бот заменить терапевта
Читаю Atlantic 2024: TikTok и mental health — эпидемия дезинформации
История Екатерины, 24: «На момент первой таблетки я тряслась 27 часов»
На момент первого лекарства, я пребывала в диком треморе и панике 27 часов
Читаю Nature: апноэ во сне и БАР — недооценённая связь
Понедельник в депрессии: как пережить начало рабочей недели
Читаю Atlantic: зависимость и БАР — самая частая комоморбидность
Читаю Энди Берман: «Electroboy» — про ECT изнутри
Мне прям хочется вдохнуть надежды в тех, кто в начале пути. Сейчас у меня ремиссия больше года
Читаю Vice: расстройство пищевого поведения и БАР
Мои 7 лайфхаков против «тумана в голове» при биполярке
Читаю Scientific American: ОКР и БАР — двойной диагноз
Депрессия после 50: чем отличается и как с ней работать
Читаю Кэрри Фишер: «Wishful Drinking»
Читаю Vox: «Аутизм и биполярка во взрослом возрасте»
Семья и я живем в страхе, а вдруг опять меня херанет в манию и я начну дичь творить
Читаю Guardian: ПТСР и БАР — кросс-расстройства
Читаю Vice: «Биполярка — это не суперсила»
Читаю Atlantic: «БАР и БПР — как различить»
Итоги года. Наши
Год прошёл. И я не буду делать вид, что он был лёгкий
Читаю Medium: «Я живу с БАР и СДВГ» — двойной диагноз
Читаю Guardian: «Я не хочу, чтобы вы меня жалели»
Читаю русский Reddit: вирусный confession-тред про БАР
Читаю Патрика Кеннеди: биполярка в политике
Читаю Theory & Practice: научпоп о биполярном расстройстве
Гипаложь, в которую я не верю
Читаю Тинькофф Журнал: финансовая сторона диагноза
Читаю Селену Гомес: «Когда мне поставили диагноз»
Читаю HBR: «Каминг-аут с биполяркой на работе»
У меня была тяжелейшая депрессия последние 8 месяцев
История Полины, 22: депрессия в дистанте, общежитие и подобранная схема
Читаю VC.ru: предпринимательство и ментальное здоровье
Читаю Журнал PMS: тексты про БАР и женское ментальное здоровье
Читаю Деми Ловато: каминг-аут с биполяркой в 19
Постдепрессивная апатия: когда депрессия отступила, а сил нет
Читаю Telegram-каналы пациентских историй про БАР
Читаю про Ван Гога: ретро-диагноз и что мы об этом знаем
Читаю Pikabu: вирусный тред «У меня биполярка, спрашивайте»
Столкнулась со стигматизацией сильной. Меня поняла только руководительница на работе, за что ей г...
Читаю NYT Magazine: «Конец психических заболеваний?»
Читаю Meduza: материалы про ментальное здоровье в России
Когда тебе со всех сторон говорят, что «все так живут», «соберись», «тебе просто надо отдохнуть» ...
Читаю Atlantic: «high-functioning bipolar» — и почему это опасный термин
Читаю Афишу Daily: «Жить с диагнозом БАР»
Последние полгода провела будучи безработной, чтобы подобрать наконец-то лечение
Читаю Лайфхакер: «Что такое биполярное расстройство»
Читаю Reddit: «Мой маниакальный эпизод в парке»
Биполярное расстройство у пожилых: как проявляется, как лечить
Читаю Wonderzine: «Я живу с биполярным расстройством» — первое лицо рунета
Циклотимия: лёгкая биполярка, которая ломает жизнь незаметно
Читаю Шинейд О'Коннор: «Я обещаю — это поправимо»
Гипомания сопровождалась большой тревожностью и планированием на 15 лет вперёд жизни
Резистентная депрессия: что делать, если ничего не работает
Биполярное расстройство у подростков: симптомы и что делать родителям
Читаю Стивена Фрая: «The Secret Life of the Manic Depressive»
Смешанный эпизод биполярного расстройства: депрессия и мания вместе
Когда я оставался наедине со своими мыслями, собственное тело переставало меня слушаться и я очен...
Читаю Medium: «Как я выжила в смешанном эпизоде»
Как получил диплом всё обострилось: мне казалось, что я сын президента и выдавал кучу идей
ТМС при депрессии: транскраниальная магнитная стимуляция
Читаю истории про Робина Уильямса: после
Биполярное расстройство у подростков: признаки и что делать
Как я себя чувствую? Я устала ахах меня достало это большое количество эпизодов за последние 4 ме...
Читаю Scientific American: «Литий — элемент, который успокаивает разум»
Хочу быть тем человек, который поддержит, когда будет нужна кому-то поддержка. Ведь каждый из нас...
Читаю Кей Джеймисон: «An Unquiet Mind»
Послеродовая депрессия и БАР: что важно знать женщинам
Читаю Мараю Кэри: «I lived in denial and isolation»
Перименопауза и БАР: как меняется болезнь после 45
Как сохранить работу при биполярном расстройстве
Возникают жёсткие сложности с работой, работаю в офисе и каждый день кажется, что пора уходить
Антидепрессанты — большой гид: типы, как выбирают, побочки
Сессии длились примерно месяц, я в это время активно училась, почти не ела и мало спала. Считалос...
Читаю Reddit: «День, когда мама сказала, что я биполярный»
Я искренне ЗАБЫЛА, что может быть иначе, что когда-то у меня были эпизоды 'подъёма'
Эмиграция и БАР: что важно учесть, если переезжаешь с диагнозом
Пошла в 12- ти шаговую программу для созависимых. На 9 месяце беременности развелась с мужем. Взя...
Читаю Рассела Брэнда: про биполярку и зависимости
В 2019 я пошла учиться на психолога и на лекции по психиатрии, когда рассказывали про БАР, узнала...
Возврат на работу после эпизода: как не сорваться обратно
Мне всего 22, а я уже понимаю, что вся моя жизнь сплошной оксюморон
Как помочь человеку с биполярным расстройством: гид для близких
Читаю Vox: «Что такое биполярное расстройство на самом деле»
До сих пор не могу поверить, что у меня может быть БАР, будто это слишком серьёзный диагноз для меня
На прошлой неделе я пошёл на турнир
Дисфорическая мания: когда подъём идёт через злость
А всё началось с моего внезапного желания уехать в Италию учиться и пить там винище на виноградни...
Читаю Кэтрин Зета-Джонс: «It's a chemical imbalance»
Жизнь с биполярным расстройством: как с этим жить и работать
Я вспыльчива, настроение и самооценка меняются постоянно от высочайшего 'Я богиня, мир прекрасен...
Кветиапин при БАР: подробный гид
Луразидон при БАР: современный антипсихотик для биполярной депрессии
Читаю Reddit: «Что такое мания на самом деле»
Читаю Пэтти Дьюк: «A Brilliant Madness»
Менструальный цикл и БАР: как гормоны влияют на эпизоды
Однажды я шла по улице и увидела на номерах машины цифры, которые соответствовали телефонному код...
В ремиссии как будто ушло вдохновение. Это то, чего не хватает, но лучше жить так, чем то, что бы...
Читаю Элли Брош: «Adventures in Depression»
Ангедония: когда ничто не радует — что это и что делать
Послеродовой психоз: редкое, опасное, лечится
Как понять, что у тебя биполярное расстройство
Спорт при БАР: что работает, что вредит, что доказано
Кетамин при резистентной депрессии: что это, кому показан
Читаю BuzzFeed: «Что я хочу, чтобы вы знали о моей биполярке»
Не знаю где найти поддержку и просто чтоб со мной поговорили
Что такое биполярное расстройство простыми словами
Молодой человек пинками под зад стал отправлять меня к врачу, потому что я в очередной раз просто...
8 марта: для тех, кто любит, терпит и борется
Инвалидность по БАР в России: как оформляется, что даёт
Читаю Джейн Поли: диагноз в 50 лет
Панические атаки: что это и что делать прямо сейчас
Читаю Medium: «Моя поездка в скорую во время мании»
Я не ленивая, странная и плохая. Я всего лишь больна.
Биполярная депрессия: чем отличается от обычной и почему её путают
Беременность при БАР: планирование, лекарства, риски
После трех дней тритики я резко стала ненавидеть мужа, я начала гонять по ночам на машине...
Люди не понимают мою слабость и не поймут, так как я нахожусь в помогающий профессии и от меня ждут помощи и хотят видеть мою силу
Люди не понимают мою слабость и не поймут, так как я нахожусь в помогающий профессии и от меня жд...
Биполярное расстройство 2 типа: симптомы, лечение, как живут
Релапс при БАР: как распознать и что делать при возврате эпизода
Сейчас я чувствую небольшую обиду, что не пошла к нормальному психиатру намного раньше
Дереализация и деперсонализация: «реальность отъехала»
Каннабис и БАР: что говорят данные, не идеология
Биология биполярного расстройства: что происходит в голове на самом деле
Тревога и депрессия вместе: когда два состояния усиливают друг друга
Литий при БАР: подробный гид по препарату
Я не могу отделаться от мысли, что у меня БАР
Я не могу отделаться от мысли, что у меня БАР
Стигма биполярного расстройства: как с ней жить
Можно ли вылечить биполярное расстройство: честный ответ
ПРЛ vs БАР: как отличить пограничное расстройство от биполярного
Начинаю сомневаться в собственной адекватности, так как мне об этом вещают постоянно
Начинаю сомневаться в собственной адекватности, так как мне об этом вещают постоянно
Туман в голове при депрессии и БАР: когнитивные нарушения
В этой фазе я вижу мир так, будто я знаю, как он устроен
В этой фазе я вижу мир так, будто я знаю, как он устроен
БАР и зависимости: алкоголь, вещества, шопинг, работа
Меня гнобили и я сама себя ненавидела за то, что я толстая и ленивая, во мне мало мотивации
Меня гнобили и я сама себя ненавидела за то, что я толстая и ленивая, во мне мало мотивации
У меня все чаще и чаще происходят сильные сомнения насчет реальности происходящего вокруг меня
У меня все чаще и чаще происходят сильные сомнения насчет реальности происходящего вокруг меня
Депрессия и одиночество: Как одно влияет на другое?
Симптомы биполярного расстройства у женщин: как распознать
IPSRT: терапия социальных ритмов при БАР, как она устроена
Шизоаффективное расстройство: между БАР и шизофренией
Триггеры биполярного эпизода: как распознать и предотвратить
Вчера закончились две истории: история дружбы и история отношений
Вчера закончились две истории: история дружбы и история отношений
Как поддерживать отношения, если один из партнёров страдает депрессией?
Связь между кишечником и мозгом: как микробиота влияет на психическое здоровье
Депрессия в отношениях: как пережить вместе
Не спал всю это ночь, тревога есть некоторая, потому что пока без работы и не хотелось бы попасть снова в госучреждение
Не спал всю это ночь, тревога есть некоторая, потому что пока без работы и не хотелось бы попасть...
Родители и некоторые друзья так и не приняли мой диагноз, это тоже заставляет сомневаться и еще глубже закапываться в себя
Родители и некоторые друзья так и не приняли мой диагноз, это тоже заставляет сомневаться и еще г...
Ламотриджин при БАР: подробный гид
Сезонность БАР: весенние мании, зимние депрессии
Как распознать первые признаки шизоаффективного расстройства (ШАР) у себя или близкого человека?
КПТ при БАР: что конкретно работает, и почему именно это
Мы сменили психиатра, в надежде, что диагноз ложный
ОКР и биполярное расстройство: коморбидность, симптомы, лечение
ШАР и работа: как справляться с профессиональными обязанностями?
Мой дебют случился в 14 лет на фоне травмы: на меня напала толпа из мужиков 15-20
Мой дебют случился в 14 лет на фоне травмы: на меня напала толпа из мужиков 15-20
Как сказать родителям про БАР: сценарии и подводные камни
Тест на биполярное расстройство онлайн: что он показывает и что нет
Питание при БАР: что есть, чего избегать, что переоценено
Расстройства пищевого поведения и спорт: как не уйти в крайности?
Я не могла совершать простые действия на работе, меня постоянно штормило. Список того, что помогает мне стабилизироваться
Я не могла совершать простые действия на работе, меня постоянно штормило. Список того, что помога...
Чаты и группы поддержки для биполярников: большой список
ОКР и продуктивность: как не дать расстройству помешать вашим целям
Простые практики благодарности для повышения эмоциональной устойчивости
Нейрофизиология благодарности и ее влияние на мозг - научное обоснование
Почему биполярку сложно лечить психиатру? основные проблемы лечения БАР (биполярное расстройство)
А: Стихи на грани: Мое биполярное творчество и ваше. Делимся, вдохновляемся, поддерживаем друг друга!
Дистимия: хроническая лёгкая депрессия, которая ворует годы
Стратегии самопомощи при обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР): что можно сделать самостоятельно
20 опасных мифов и заблуждений о биполярном расстройстве (БАР). Перешли другому
❗️ 💊 Волшебная таблетка от биполярного аффективного расстройства, которая мгновенно поможет!
Влияние биполярного расстройства на когнитивные функции мозга
Знамемитости с психическим расстройством. Фрэнсис Фармер. Вместо аплодисментов — лоботомия.
Движение как спасение: как физическая активность помогает при депрессии
Омега-3 против агрессии: как рыбий жир помогает справиться с негативными эмоциями
Какие анализы назначают при БАР (биполярном расстройстве)?
Как проходит диагностика Биполярного расстройства. Понятное объяснение.
Что нас ждёт в лечении БАР. Новые перспективные методы
Каждый из нас заслуживает быть как минимум услышанным, и по возможности понятым.
Солнца было мало, вставать нужно было рано, а сил не было вообще
Мне сложно строить долгосрочные планы. Вроде сейчас все стабильно, но а вдруг я через пару месяцев разругаюсь с мужем и уеду в родную страну
Уволилась из бара, сказали, что бар для моего БАР так себе работа. Решила выбрать что-то похожее. Если отбросить барную стойку и алкоголь, то останется выслушивание чужих проблем
Курс рубля для импортеров. И при чем тут эффективность при БАР, спросите вы?
Это была целая схема, как я управлял собой и какие процессы строил вокруг своей работы в компании, чтобы в любой фазе не утратить контроль над результатом
Как часто с БАР бывает, когда тебе хорошо - все спокойны. Лишь когда плохо - да у тебя же депрессия!
Как и у многих, я предполагаю, звоночки были с детства
Психотерапия при БАР: какая работает, как выбрать
Что изменилось в исследовании депрессии в России: новые подходы к лечению
Управление горем с помощью практики благодарности
Антидепрессанты - это АД?) Мысли для тех, кто боится побочек и импотенции.
РПП И БАР. За что мне так много? Расстройство пищевого поведение при биполярном расстройстве.
Что такое Шизоаффективное Расстройство (ШАР) и где проходит грань между ШАР, шизофренией и БАР, ШБАР?
Лайфхаки шоппинга в гипомании или как не потратить все деньги
Солнца было мало, вставать нужно было рано, а сил не было вообще
ОКР при биполярном расстройстве: двойной удар по психике
Коморбидность при биполярном расстройстве: о чем нужно знать
Как добиться успеха на работе с биполярным расстройством: практические советы и секреты
Что такое депрессия: экзогенная, эндогенная, рекурентная и просто ненавистная…
Как выжить в депрессивной фазе биполярки: реальные истории и нестандартные методы
Как не взорваться и не разрушить свою жизнь: эффективные методы управления гневом при биполярке
Причины биполярного расстройства: что мы знаем?
Что такое мания? Погружение в опасный водоворот
Что такое гипомания: жизнь на повышенных оборотах
Биполярное расстройство: что это и как с этим жить
Что такое РПП? Погружаемся в мир расстройств пищевого поведения
Как НЕ надо бороться с депрессией? Неэффективные и сумасшедшие методы
Влияние циркадных ритмов и сна на психическое здоровье
Медикаментозное лечение биполярного расстройства: как таблетки влияют на биполярников?
54 привычки от депрессии — гид от Биполярной семейки
А: «Мне плохо, страшно, я хочу умереть. Как жить?». Тебя отпустит! Важно для тех, кто в депрессии.
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР): общая информация
Типы биполярного аффективного расстройства: особенности и диагностика
Как выбрать психиатра: Золотые правила
Как справиться с импульсивными покупками?
Как терапия меняет жизнь
Что нельзя говорить человеку с биполярным расстройством
Арипипразол при БАР: «частичный агонист», без сильной седации
Поставили биполярное расстройство? С чем бороться бороться, смириться? От чего отказаться
Как спит биполярник и что такое сероквелевое похмелье?
Как выбирать и не выбирать психолога и психиатра. Советы и антисоветы
Не скажу, что сейчас я чувствую себя прям отлично, но с переменным успехом борюсь со своими демон...
Госпитализация в психиатрии: что ждать, как готовиться, что взять
Новый диагноз - то ли праздник, то ли новые условия игры
Отмена антидепрессантов: как делается правильно
Отношения с человеком с расстройством психики. Возможно?
Некоторым депрессивным уже не помочь. Печальная история девушки
Первая мания у меня случилась на фоне резкого похудения с 65 кг до 48
Тревога и биполярное расстройство: связь и что делать
Все стартовало волной ошеломительной мании, когда всё окружение твердило, что я - бесконечный ист...
Дружба и БАР: что разрушает, что сохраняет
Маниакально-депрессивный психоз: что это и почему его называют БАР
Я работала на трех работах, плюс маленький ребенок, плюс именно в то время начали происходить стр...
Электросудорожная терапия (ЭСТ) при БАР и депрессии
Рисперидон при БАР: как работает, чем известен, к кому подходит
Как проявляются панические атаки🤣 Это пройдет?
Я уже обходил неврологов, проктологов, урологов, терапевтов, кардиологов, сделал пару МРТ, УЗИ, с...
Постоянно стал просыпаться в 5.30 утра плюс-минус в одно время , пропали эмоции и чувства
Оланзапин при БАР: чем известен, кому подходит, какие минусы
Дневник настроения при БАР: что отслеживать и зачем
СДВГ у взрослых и его связь с БАР
С зп 55к завела кредитку на поездку в другой город на 4 дня и татуировку, а все это вышло почти в...
Биполярное расстройство и наследственность: что передаётся и что нет
Как оказалось, мой авантюризм и бесстрашие под ручку с зависимостями и бессонными ночами - это БАР
Творчество и БАР: миф о гениальности и реальный опыт
Свыкаюсь пока с мыслью, что мое любимое состояние 'сверхпотока' - это гипомания
Симптомы биполярного расстройства у мужчин: как распознать
Вальпроат при БАР: что это, как работает, что важно знать
Хочу получить другую профессию, строить свою жизнь, но сейчас моего ресурса недостаточно
Как разговаривать с психиатром: чек-лист для приёма
Самопомощь в депрессии: что реально работает, а что нет
Я никогда не просила помощи и думала, что просто я какая-то не такая: неуправляемая, ленивая, стр...
Я только в самом начале своего лечения, но боль уже ощутимо притупилась и с уровня «как будто кто...
🤬 Крик души сторонникам и проповедникам отказа от лечения биполярки!
Пока все остальные девочки играли в дочки-матери, я пыталась играть «нормального»
Расстройства пищевого поведения и БАР: коморбидность и лечение
Сразу скажу. Это, блин, трудно!
Как найти хорошего психиатра: чек-лист и красные флаги
Определение депрессии и общие характеристики
Шкала депрессии Бека (Beck Depression Inventory, BDI)
Импульсивные траты при БАР: как не разориться в гипомании
У меня есть муж и уже около 5 лет я подозреваю у него БАР
Атипичная депрессия: когда депрессия выглядит «не как депрессия»
Я впервые за много лет почувствовала себя нормальной: с нормальной радостью, с нормальной грустью
Психоз при БАР: что это, как переживается, как лечится
Как проявляется мания? Симптомы биполярного расстройства
Сейчас смотрю назад и многие свои действия воспринимаю как полный абсурд
Я сценарист с богатой фантазией, поэтому галлюцинации слуховые и параноидный бред у меня выстраив...
Я думал, что не выйду нормальным человеком, инвалидом как минимум
Светотерапия при БАР: как работает, кому показана, риски
Я устала чувствовать себя сломанной игрушкой
Триггеры эпизодов БАР: как находить и обходить
Я бежала от себя — меняла районы проживания, друзей, увлечения, цвет волос, режимы питания
Биполярка или лишний вес: что хуже? Побочка...
Как я залетел в дурку и получил окончательный диагноз БАР
Я поняла, что не одна такая. Что я не какая-то 'не такая'
Миллион открытых вкладок на компе и в голове
Смешанное состояние при БАР: когда плохо и страшно одновременно
Главная сложность для меня заключается в том, что я не могу отличить норму от ненормы
Как я 5 лет получал диагноз биполярное расстройство(БАР)?
Быстрая цикличность БАР: 4+ эпизода в год
Стало очень грустно, руки как будто бы перестала чувствовать...
Циклотимия: «лёгкая» биполярка, которую недооценивают
Как появилось сообщество Биполярная семейка. Зачем и почему?
Алкоголь и БАР: реальные риски, не запретительский разговор
Как чувствует себя человек в гипомании?
Аффективные темпераменты по Акискалу: что под гипоманией и под депрессией
На пути здоровья, совсем не понимаю кто я
Мы не можем выбрать свой диагноз, но можем выбрать отношение к нему
