Хочу не быть один.
Семейка ждёт.

Когда мне поставили диагноз, я месяц сидел молча. Думал, что таких как я — нет. Когда нашёл первый чат, где люди живые, не «дорогие пользователи», а живые — стало в разы легче. Поэтому семейка для меня — это не «проект», а человеческая инфраструктура. Вход бесплатный, выход свободный.

Telegram-канал

Главная точка проекта. Сюда я пишу авторские посты, разборы, истории, новости исследований по БАР. Ничего лишнего, без рекламы психологов «по звёздам». Канал читают почти десять тысяч человек.

Подписаться на канал @bipolarfamily →

Чат поддержки

Самое живое место. 8 159 сообщений в месяц. Сюда заходят, когда плохо, когда хорошо, когда хочется поделиться маленькой победой («сегодня встал, почистил зубы» — и это правда победа). Чат держат 18 модераторов — барсики, которые следят, чтобы пространство было безопасным. Без агрессии, без шарлатанов, без «соберись».

Зайти в чат →

Городские группы

Отдельные чаты в Москве, Петербурге, Сочи, Екатеринбурге, Казани, Нижнем Новгороде, Новосибирске и дальше. Чтобы можно было встретиться вживую — выпить кофе, погулять, не объясняя три часа подряд, что такое БАР. Список — в закреплённом сообщении основного чата.

Random Coffee

Бот еженедельно случайно соединяет двух барсиков в паре, чтобы они созвонились или встретились на кофе. Простой и удивительно работающий формат: за 15 минут с незнакомым барсиком ты часто получаешь больше понимания, чем за час с близким, который не в теме.

Оффлайн-встречи

Раз в квартал собираемся в Москве и Питере. Иногда — в других городах. Это не группа поддержки в психотерапевтическом смысле — это просто посиделки барсиков. Без обязательной программы. Можно молчать, можно говорить, можно играть в настолки. Анонсы — в канале и в городских чатах.

Что прочитать сначала

• О проекте — зачем мы это всё делаем
• Истории подписчиков — живые истории барсиков
• Инструменты — чек-листы, шаблоны, тесты
• Помочь проекту — партнёрство, поддержка, отзывы