Как проявляются панические атаки🤣 Это пройдет?

By А. Tg-канал «Биполярная семейка»  Кто такие А. и Э. на этом сайте?

Подозреваете у себя паническое атаки? Тогда возможно вы найдете сходство симптомов с описанными в этом посте.

А: Первая паническая атака - это, ребята, чистый кайф)

Живешь себе такой много лет в полном ощущении того, что все про себя знаешь, и тут как будто происходит автокатастрофа. Но экстремальные ситуации мозгу понятны, он примерно знает как действовать - обезболивает шоком, подкидывает адреналина, замедляет время там где нужно и т д.

А тут мозг вообще не в курсе, как реагировать на вдруг откуда не возьмись внутреннюю хрень.

У меня было так:

Случилось во время первой большой депры. Я лежал ночью в кровати не мог уснуть. Было херово, я читал в Яндексе статьи в духе: «7 лайфхаков от бессонницы», «Как уснуть, если болит голова», «Секретный тибетский способ уснуть за 2 минуты, который использовали спецагенты КГБ».

Вдруг стал задыхаться. Просто чувствую не могу воздух протолкнуть. Я начал пытаться отчаянно как рыба, выброшенная на берег, глотать воздух, и стучать по груди руками.

Не помогло. Началась дикая паника. Я закричал. Проснулась жена. Я че-то поорал сперва, типа не могу дышать. Потом бросился на балкон. 9 этаж. Я жадно глотаю воздух. Насквозь мокрый, насквозь в панике и страхе.

Думаю: «Это уже никогда не отпустит». Смотрю вниз и хочу прыгнуть. Перетягиваюсь через карниз, зависаю на животе. Что-то останавливает.

Иду в комнату, рою аптечку. Зачем-то пью аспирин. Не отпускает. Жена вызывает скорую.

Я молюсь, прошу господа, чтобы отпустило.

Вместо Бога(или в его лице) приехали медики, все измерили. Сказали  –  у меня все норм. Что-то укололи. Начало плавно отпускать.

Через полчаса я лежал и думал, что это был за приход. Однажды я попробовал курить запрещённые вещества (те, что популяризировал Боб Марли), там было что-то подобное. Там я тоже испугался, что это никогда не отпустит.

Но тут было страшнее, потому что я ничего не употреблял. Тогда мне казалось, что я пережил пик ада, и случись это второй раз, мне не это не выдержать.

Заблуждался по обоим пунктам.

Сейчас же хочу сказать только одно. Если у вас самое отчаянное состояние, дикая тревога и паника, живот схватило, хочется сгинуть, тяжелейшая депра и т д., знайте  –  это пройдёт. И будет легче. И будет жизнь прекрасна. Кольцо Соломона не обмануло.