Работа и карьера
- Возврат к работе после депрессивного эпизода
- Как объяснять пробелы в резюме
- Стоит ли говорить работодателю про диагноз
- Какие профессии лучше переносятся, какие хуже
- Как не уволиться в депрессии и не подписать лишнее в гипомании
- Самозанятость и фриланс при БАР
Отношения и семья
- Как объяснить диагноз партнёру
- Несовпадение фаз — когда вы оба с диагнозом
- Стоит ли заводить детей
- Родительство при БАР — что важно знать
- Когда близкий с БАР: правила без выгорания
- Границы в семье — как объяснить, что лечение не равно «не любишь»
Деньги и быт
- Импульсивные траты в гипомании — система защиты
- Кредиты и долги — что делать, если уже набрал
- Бюджет с учётом эпизодов: подушка, автоплатежи, лимиты на карте
- Расходы на лечение — как планировать
Режим и саморегуляция
- Сон — главный регулятор фаз. Что делать, если он сбит
- Дневник настроения — что в нём отслеживать
- Триггеры эпизодов: как их находить и обходить
- Ранние сигналы наступающего эпизода
- Когнитивные нарушения после депрессии — туман в голове
Социальные права
- Психиатрический учёт — что это значит, когда ставят, когда снимают
- Инвалидность при БАР — кому, как и стоит ли
- Права на работе — что закон гарантирует
- Госпитализация — добровольная и недобровольная
Большая часть этих тем сейчас обсуждается в чате. На сайте — постепенно расписываем каждую отдельной статьёй. Если есть конкретный вопрос — заходи в чат, там найдутся люди с похожим опытом.