Расщепление

Расщепление — психологический защитный механизм: Восприятие людей и ситуаций в чёрно-белых категориях: всё хорошо или всё плохо.

Что это значит

Сегодня терапевт спаситель, завтра — враг. Характерно для ПРЛ, но появляется и при БАР в смешанных состояниях.

Как это проявляется / Как использовать

Работа в терапии — учиться видеть оттенки.

Связь с БАР / депрессией

При БАР механизмы защит часто усиливаются в острых фазах. Распознавание защит — часть психоэдукации и психотерапии.

Связанные термины

• Идентификация
• Избегающий тип привязанности
• Тревожный тип привязанности
• Госслужба с диагнозом
• Сорвался
• Ламо

От А. (примечание)

Расщепление — это про инструменты психики. У меня их арсенал, как и у всех.

Не уходи

Если ты тут — значит, что-то нужно. Возьми с собой:

• Telegram-канал @bipolarfamily — посты, истории, разборы
• Чат поддержки @bipolar_chat — живое сообщество
• Бесплатный гайд после диагноза — 30 дней
• Если плохо сейчас — кризисный маршрут

Источники

• NIMH — https://www.nimh.nih.gov/
• DSM-5-TR — https://www.psychiatry.org/psychiatrists/practice/dsm
• ICD-11 — https://icd.who.int/
• CANMAT/ISBD guidelines for bipolar disorder
• Архив чата комьюнити «Биполярная семейка» (2022–2026)