Регрессия — защитный механизм | БАРциклопедия
Регрессия
Регрессия — психологический защитный механизм: Возврат к более ранним детским паттернам поведения под стрессом.
Если совсем по-простому
Учёный или клиницист, чьи идеи мы используем сегодня в кабинетах психиатров и психотерапевтов. В статье — главное, за что его помнят, и как это применяют.
Что это значит
Цепляться за партнёра, обижаться по-детски, есть «детскую» еду. Регрессия — нормальная реакция на сильный стресс.
Как это проявляется / Как использовать
В тяжёлой депрессии регрессия часто выглядит как «не могу сам встать, нужен кто-то рядом».
Связь с БАР / депрессией
При БАР механизмы защит часто усиливаются в острых фазах. Распознавание защит — часть психоэдукации и психотерапии.
Связанные термины
От А. (примечание)
Регрессия — это про инструменты психики. У меня их арсенал, как и у всех.
Не уходи
Если ты тут — значит, что-то нужно. Возьми с собой:
- Telegram-канал @bipolarfamily — посты, истории, разборы
- Чат поддержки @bipolar_chat — живое сообщество
- Бесплатный гайд после диагноза — 30 дней
- Если плохо сейчас — кризисный маршрут
Источники
- NIMH — https://www.nimh.nih.gov/
- DSM-5-TR — https://www.psychiatry.org/psychiatrists/practice/dsm
- ICD-11 — https://icd.who.int/
- CANMAT/ISBD guidelines for bipolar disorder
- Архив чата комьюнити «Биполярная семейка» (2022–2026)