Отвлекаемость | БАРциклопедия
Отвлекаемость
Отвлекаемость — Невозможность удержать внимание на задаче.
Если совсем по-простому
Отвлекаемость в мании или гипомании — невозможность удержать внимание: человек реагирует на любой внешний стимул, не может закончить мысль или дело. Один из ключевых критериев маниакального эпизода в DSM-5.
Что это
Отвлекаемость (distractibility) — нарушение внимания, при котором человек не может отфильтровать нерелевантные стимулы: каждый звук, движение, мысль уводит внимание в сторону. В разговоре скачет с темы на тему, в действии — бросает начатое, в чтении — не доходит до конца страницы.
В DSM-5 — один из 7 диагностических критериев маниакального и гипоманиакального эпизода (нужно ≥3 при повышенном настроении или ≥4 при раздражительном).
Где встречается
- Мания и гипомания в БАР — ключевой признак,
- СДВГ (attention-deficit/hyperactivity disorder) — но там это базовая черта, не эпизод,
- Делирий,
- Тревожные расстройства в острой фазе,
- Депрессия (когнитивный аспект — «мозг туман»),
- Деменция в ранних стадиях.
Различение БАР vs СДВГ
Часто путают. Ключи:
- СДВГ: отвлекаемость с детства, постоянная, без эпизодов настроения,
- Гипомания/мания: отвлекаемость на фоне эпизода настроения, не была характерна вне эпизода,
- Коморбидность: 10–20% людей с БАР имеют и СДВГ — нужна тщательная диагностика.
Что делать
В мании/гипомании — лечение эпизода (стабилизаторы, антипсихотики), отвлекаемость уйдёт с настроением. В СДВГ — другие подходы (стимуляторы, атомоксетин, КПТ-СДВГ).
Связанные термины
От А.
В гипе у меня концентрация — секунды. Открываю книгу, читаю абзац, тянусь к телефону, открываю чат, пишу пост, иду на кухню, забываю зачем. Это симптом, не «многозадачность». Если у тебя такая отвлекаемость недавно появилась плюс настроение поднято — это разговор с психиатром.
Источники
- DSM-5-TR — Bipolar I Disorder; ADHD
- Goodwin FK, Jamison KR. Manic-Depressive Illness. Oxford, 2007.
- Vieta E et al. The diagnosis of bipolar disorder. CNS Spectr. 2013.
Где встречается
- В Telegram-канале @bipolarfamily — посты А.
- В чате @bipolar_chat — обсуждения
- На сайте — статьи под этот термин
Не уходи
Если ты тут — значит, что-то нужно. Возьми с собой:
- Telegram-канал @bipolarfamily — посты, истории, разборы
- Чат поддержки @bipolar_chat — живое сообщество
- Бесплатный гайд после диагноза — Памятка после диагноза БАР
- Если плохо сейчас — кризисный маршрут