PSQI — Pittsburgh Sleep Quality Index

PSQI — Pittsburgh Sleep Quality Index — Опросник качества сна.

Что это значит

PSQI — Pittsburgh Sleep Quality Index — клинический инструмент: опросник или шкала. Он не ставит диагноз — он скрининг или мера тяжести.

Любой опросник нужен для разговора с врачом, а не для «самопостановки». Цифры из опросника — точка входа, а не приговор.

Как это связано с БАР / депрессией / психикой

При биполярном расстройстве и депрессии шкалы помогают отслеживать динамику, валидировать субъективное ощущение и быстрее замечать ухудшение.

Как это устроено

• набор вопросов с шкалой ответов
• порог отсечения (cut-off) указывает на возможную клиническую значимость
• результат интерпретирует специалист

Связанные термины

• C-SSRS — Columbia Suicide Severity Rating Scale
• QoLS — Quality of Life Scale
• MID — Multidimensional Inventory of Dissociation
• В общем (как замена «короче»)
• F31.8 — Другое уточнённое БАР
• Бензодиазепины

От А. (примечание)

Иногда термин — это просто крючок, на который удобно повесить ощущение.

Где встречается

• В Telegram-канале @bipolarfamily — посты А.
• В чате @bipolar_chat — обсуждения
• На сайте — статьи под этот термин

Не уходи

Если ты тут — значит, что-то нужно. Возьми с собой:

• Telegram-канал @bipolarfamily — посты, истории, разборы
• Чат поддержки @bipolar_chat — живое сообщество
• Бесплатный гайд после диагноза — Памятка после диагноза БАР
• Если плохо сейчас — кризисный маршрут

Источники

• PsycTESTS — APA
• NICE — https://www.nice.org.uk/
• Оригинальные публикации авторов шкалы