Leon Festinger

Leon Festinger — Американский психолог, теория когнитивного диссонанса.

Кто это

Леон Фестингер (1919–1989), американский социальный психолог. Профессор Стэнфорда, потом New School. Автор теории когнитивного диссонанса.

Контекст эпохи

В 1950-х социальная психология была относительно новой. Фестингер с коллегами провёл серию экспериментов, показавших, что люди гораздо изобретательнее, чем казалось, в рационализации собственного поведения.

Что он сделал

В 1957 опубликовал «A Theory of Cognitive Dissonance». Идея: когда у нас в голове два несовместимых убеждения / убеждение и поступок, возникает психологический дискомфорт, и мы стараемся его уменьшить — обычно меняя убеждение, чтобы оно совпало с поступком. Знаменитый эксперимент с 1$/20$ (1959): люди, которым заплатили 1 доллар за скучную работу, потом оценивали её выше, чем те, кому заплатили 20$ — потому что 1$ недостаточно «оправдал» скуку, и им пришлось убедить себя, что работа была интересной. Также описал теорию социального сравнения (1954).

Почему важно для барсиков

Когнитивный диссонанс работает в БАР: «я сорвался в эпизоде → не могу с этим смириться → значит, это была не я / это были обстоятельства / это было обоснованно». Понимание этого механизма помогает быть честным с собой после эпизода. Также теория социального сравнения — один из источников «усталости от сравнения» в депрессии (соцсети, особенно).

Интересный факт

Фестингер был у истоков методологии экспериментальной социальной психологии — настолько строгой, что современная социальная психология стоит на его подходах. К концу карьеры ушёл из социальной психологии в археологию и антропологию.

Связанные термины

• Carl Whitaker (детально)
• Melanie Klein
• Андрей Снежневский
• Когнитивное соскальзывание
• Недифференцированное соматоформное расстройство (F45.1)
• F31.9 — БАР неуточнённое

От А. (примечание)

«Когнитивный диссонанс» Фестингера — про то, что мозг не выносит противоречия и подгоняет факты под убеждения. У барсика после эпизода — «я же говорил, что всё хорошо» — диссонанс с тем, что было в эпизоде. Признать это — важная часть психоэдукации.

Где встречается

• В Telegram-канале @bipolarfamily — посты А.
• В чате @bipolar_chat — обсуждения
• На сайте — статьи под этот термин

Не уходи

Если ты тут — значит, что-то нужно. Возьми с собой:

• Telegram-канал @bipolarfamily — посты, истории, разборы
• Чат поддержки @bipolar_chat — живое сообщество
• Бесплатный гайд после диагноза — Памятка после диагноза БАР
• Если плохо сейчас — кризисный маршрут

Источники

• APA — https://www.apa.org/
• Stanford Encyclopedia of Philosophy
• Encyclopedia Britannica