Бессел ван дер Колк

Бессел ван дер Колк — Психиатр, исследователь травмы, автор «Тело помнит всё».

Кто это

Бессел ван дер Колк (род. 1943), голландско-американский психиатр. Профессор Бостонского университета, основатель Trauma Center в Бруклине, Массачусетс.

Контекст эпохи

В 1970–80-х травма понималась узко: только то, что прописано в DSM как ПТСР (война, катастрофа, насилие — единичное событие). Длительная травма (детская, в семье, отношенческая) и её влияние на тело и мозг были недооценены. Ван дер Колк, работая с ветеранами Вьетнама, стал замечать: классическая talk-therapy не вытягивает, потому что травма живёт в теле, не только в нарративе.

Что он сделал

Ввёл в широкий оборот концепцию «Тело помнит всё» (The Body Keeps the Score, 2014) — травма меняет работу амигдалы, гиппокампа, островковой коры, вегетативной нервной системы. Поэтому при ПТСР неэффективны методы, которые работают только с мыслями. Эффективны: EMDR, somatic experiencing, йога, нейрофидбэк, театральные методы, сенсомоторная психотерапия. Ван дер Колк выступал за признание Developmental Trauma Disorder и Complex PTSD в DSM (частично это пришло в ICD-11).

Почему важно для барсиков

Огромная часть людей с БАР имеет за плечами детскую травму — буллинг, эмоциональное игнорирование, насилие, потери. Травма + БАР сходятся часто, и стандартное лечение БАР (фарма + КПТ) травмой не занимается. Ван дер Колк даёт основание сказать: «у меня биполярка + травма, и одного нормотимика недостаточно». Современные интегративные подходы — фарма + EMDR + соматика + IFS — растут из его школы.

Интересный факт

Книга «Тело помнит всё» — рекордсмен New York Times bestseller list по non-fiction (250+ недель), переведена на 30+ языков. В 2018 ван дер Колк ушёл из основанного им Trauma Center на фоне внутренних конфликтов, но продолжает преподавать и публиковаться. Развивает работу с психоделик-ассистированной терапией травмы.

Связанные термины

• Марша Лайнен
• Джеффри Янг
• Роберт Пост
• Mindfulness в DBT
• Шизоидное расстройство личности
• «Триггер» — что это

От А. (примечание)

«Тело помнит всё» — книга, которую я давал близким, чтобы они поняли, почему «возьми себя в руки» не работает. Травма у меня живёт в дыхании, в плечах, в горле. Литий с ламикталом удерживают эпизоды — но соматический слой через них не лечится. Дополняю фарму соматикой и EMDR. БАР + травма — нормальная сочетка, и важно лечить оба слоя, не один.

Где встречается

• В Telegram-канале @bipolarfamily — посты А.
• В чате @bipolar_chat — обсуждения
• На сайте — статьи под этот термин

Не уходи

Если ты тут — значит, что-то нужно. Возьми с собой:

• Telegram-канал @bipolarfamily — посты, истории, разборы
• Чат поддержки @bipolar_chat — живое сообщество
• Бесплатный гайд после диагноза — Памятка после диагноза БАР
• Если плохо сейчас — кризисный маршрут

Источники

• APA — https://www.apa.org/
• Royal College of Psychiatrists
• Открытые биографические источники